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Massagem desportiva em Varginha
Para quem corre, treina ou joga: recuperação entre treinos e alívio de sobrecarga em pernas, panturrilhas, quadril e ombros.
Antes da prova e depois do treino são sessões diferentes
Perto de uma prova, a sessão é mais curta, o ritmo é estimulante e não há trabalho profundo. Depois de um treino pesado, o ritmo é lento e a pressão maior, sobre a musculatura que ficou sobrecarregada. Diga na avaliação em que ponto do seu calendário você está.
Regiões mais procuradas
Panturrilha, posterior de coxa, quadril e lateral da coxa em quem corre. Ombros, antebraço e lombar em quem levanta peso. A escolha sai do seu treino da semana, e não de um protocolo fixo.
O que costuma entrar junto
Liberação miofascial e alongamento terapêutico dentro da mesma hora, e ventosaterapia quando a região está tensionada há tempo.
PERGUNTAS FREQUENTES
Posso treinar no mesmo dia?
Depois de uma sessão mais profunda, o ideal é dar algumas horas antes de um treino forte. Se o seu treino é no mesmo dia, avise antes para eu ajustar a pressão.
Dá para fazer no dia da prova?
Nesse caso a sessão é curta e superficial, e precisa ser combinada com antecedência. Trabalho profundo perto da prova não é uma boa ideia.
Preciso ser atleta?
Não. Quem treina três vezes por semana chega com as mesmas queixas de quem compete.
ONDE FICA
Praça Luís Prado, 190
Jardim dos Passaros, Varginha - MG, 37026-360
Segunda a sexta, 8h às 20h. Sábado, 8h às 14h. Atendimento individual, com hora marcada.
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